[置顶]2019年三项必备技能该如何掌握?

2019 年最值得学习的三项技能

编者注:随着社会与生活步伐的加快,人们发现,要静下心来掌握一门技能变得愈加困难。以下这篇文章给我们应对这一挑战提了三项建议。本文编译自知名作家,软件工程师Danny Forest发表在Medium上的文章The 3 Most Important Skills to Learn Now to Thrive in 2019。

厌倦了你目前的情况?想让2019年比2018年更好是吗?

我去年就是这种情况。 早在去年9月,我就在我自己的创业公司工作。 在那段时间里,我的公司从4人增加到8人。但这不是全部。在接下来的12个月里,我还在西班牙,印度和加拿大居住过,现在我在哥伦比亚。 我创办了3个公司,写了2本书(其中有两本较长的书还在审阅中),写了300多篇关于生产力,学习及生活等方面的文章,成为了Medium.com上16个类别的顶级作家(包括旅游类第一名,灵感类的第五名),变得更健康,开设了自己的轻松教练计划,学习了36项新技能。

读到这一点,你可能不会猜到我实际上是一名软件工程师,以开发视频游戏为生。毋庸置疑,我在2018年取得了进步,这也可能发生在你身上,甚至达到你无法想象的水平(我当然还未达到)。要成为你真正想要成为的人,你需要改变。改变不会在一夜之间发生。 我在以下段落中提出的建议并非是迈向成功的捷径。确切地说,这是一套技能,一旦你经过磨练并且掌握它,该技能可以引导你取得成功。

在2018年促成我取得显著进步的所有技能中,我认为最重要的三个是:

技巧#3:学会采取行动

如果有件事无需质疑的话,那就是我倾向于行动。常常因为,我在和其他人讨论后,尚未超过24小时的情况下,我已经开始行动了,这通常令大家感到惊讶。

但这也是我的一大弱点。 我倾向于提前充电,甚至有时没有经过足够的思考,没有充分考虑我是否有时间去完成它,就开始动手了。 这也经常导致我一次做太多事情,却没有时间来提高质量。

在这个世界上,有一些考虑不周的人,还有一些规划过度的人,计划的恰到好处的人几乎很少。 考虑不周的人往往很难执行到底。 而规划过度的人花了太多时间去计划而忘记采取行动。 你不想成为他们那样的人,对吧?
采取行动并非指不做计划。 你应做一个适当的规划,并且在那之后不到一周的时间内去执行。

如果不采取行动,你就得不到。 就这么简单。 天上不会掉馅儿饼。

怎样学会这种技能?

养成在日历中添加任务的习惯。 这是可以了解你把时间花费在哪里以及何时你真正休息过的第一步。 在日常计划中,始终为重要而非紧急的任务留出空间。 从早上5点到上午九点半,我会做一些不是我主要工作的事情。 这段时间,我从事写作,去健身房,以及练习3种技能。

做笔记。 你的记忆不足以回忆起你听到过或看到过的事情。 然而,当你可以查询并参考你当初的想法时,你更有可能采取行动。 在课堂上,观看视频, 听播客,或与人交谈时,养成做笔记的习惯将令你获益匪浅。

对每日,每周和每个月做出计划。 每周五或周六,我会计划下周的活动。 如上所述,这使我对把时间花在哪里,技能或爱好上等一目了然。 但这一切并非是一成不变的。 每晚下班后,我都会检查第二天的优先事项,并根据需要进行调整。 每个月末,我会制定出下个月的职业与个人发展的目标。 定目标时,我尽可能做到具体。 我要达到何种质量? 我想赚多少钱? 我要增加多少新粉丝? 如果你有坚定的目标并且至少每周检查一次,那么你就可以将计划与行动保持一致。

写日记。 有时我们要做出太多决定,以至于无法分清哪些工作确实要执行。 日记是一种解放思想并了解你所”需要”的决策的好方法。 它还有助于你规划每日,每周和每月的计划。

为别人做事。 这是一个相对容易但却被经常忽略的问题。 如果能让其他人受益,我们是不是更有动力去做它呢? 即使那些你认为只对你有益的事情,它也有可能给别人带来好处。 我学会了攀岩以克服恐高症。 我似乎是那个唯一受益人,对吧? 错了。 既然我不再那么害怕高度,我可以和其他人一起从事更多的这方面的运动。 我学会了一项新活动,可以和世界各地的朋友一起来练习。 如果有些事情你总是拖拖拉拉,那就想想它可能给别人带来的好处吧。

在接下来的几周或几个月里,不断去实践这项技能。你将注意到,你不仅会采取更多行动,你还能采取更好的行动。 但请切记:

抓住重点,分清主次。

技巧#2:学会适应变化

“那些能幸存的物种并不是最强大和最聪明的物种,而是最能适应外部变化的物种。“—达尔文

数百万年前确实如此,今天也是如此。 事实上,我认为今天它更重要,因为世界在以飞快的速度发生变化。 它只会变得更快。 好消息是:学会适应变化比变得强壮或聪明更容易。

我觉得我是一个适应能力很强的人。 我走遍了世界各地 - 经历了50多个国家,我每年学习36种新技能,接触不同种族和宗教的人,等等。我是一名软件工程师。 我写虚构及非虚构小说, 我还是半个职业摄影师。 我已经适应了世界所赐给我的每一个环境,这让我在过去的几年中茁壮成长,特别是今年。

或许你已经看到了调整自己的必要性。 你失去了工作,失去了伴侣,搬到了一个新的城市等等。如果不想沉浸于消沉的话,你必须适应变化。

简单地说:舒适与茁壮成长恰恰相反。

怎样学会这种技能?

要乐观。 摒弃消极的态度。 尝试从你的词汇中删除负面词:不,不好,等。当你以积极的态度去思考和讲话时,你也会积极地行动。 当你处于积极的心态时,你会对其他观点更加开放,你也就更容易接受改变。 如果你每天都这样做,采取积极的态度根本不是一件难事。 如果你发现自己正在以消极的态度来思考或讲话时,那就干脆停下来重头开始。

保持好奇的心态。 问问题。 好奇心是许多高绩效者的技能。 当你提出的问题多于你所能给出的答案时,你就会意识到自己正处于学习适应的过程中。 在日常对话时,你多久询问一次其他人? 你会倾听他人的意见吗? 你可以做的一件切实可行的事情是,在一天结束时,尝试回忆起你的那些对话并写下你记住的一些问题的答案。 当你保持好奇心时,你开始质疑一些之前你一直认为理所当然的事情。 当这种情况发生时,你就会变得更加开放。

为重要但不紧急的任务留出时间。 如上所述,重要的是每天(或接近每天)设置出你可以专注于自己的时间段。 在这段时间里,你可以集中精力做一些你一直想做,但由于这样或那样的“紧急”状况,而从未能做的事情。 花时间学习语言,其他技能,阅读,写日记,健身,或去探索你所在的城市等。

旅行。 我说的不是一个看起来像你家的地方。 你来自美国还是澳大利亚? 那就去非洲,中东,印度,蒙古,中国,或是日本等任何地方。 你来自印度? 去加拿大,尤其是冬天。 你来自欧洲? 前往中南美洲,东非和西非,印度,中国,日本。 你来自亚洲? 去欧洲,非洲或美国。 旅行会让你体验到许多不同的经历,让你意识到你所知道的,不见得都是对的。 国外会用另一种方式来解决问题。 你的方法并不比其他人的好。 你并非比别人出色。 这使你觉得屁股像是被别人踢了一下,并迫使你以从未想过的速度去适应!

花时间呆在多元文化的城市。 与来自世界各地的人共同生活在同一个城市,是我生命中最好的体验之一。 当我搬到多伦多时,通过结交来自不同种族,宗教文化,及背景的朋友,我变得更加开放。如果你有机会,即使只是一段时间,尽量生活在像这样的城市里。

接待来自不同国家的人。即使你无法前往不同的国家或城市,你仍可以随时接待来自国外的人。 我已经通过Couchsurfing尝试了几次。 这很安全,而且坦率地说很有趣。 另一方面,你可以接待交换生,侨民或移民等。与有着不同的观点人进行真正的交流会开阔你的眼界,拓宽你对事物的看法。
尝试至少每周一次跳出你的心理舒适区去做一些事情。 前段时间,我读了一篇文章,该文作者列出了一些不在你的舒适区内的事情,比如和一个无家可归的人共进午餐, 穿着你日常的服装跳进水里,在一个公共场所倒地,一分钟之后站起来,然后假装什么事情都未发生过,等等。 我从他的名单中尝试了一些东西,它令人大开眼界。 试试看!

  “我没有特殊天赋,我只是极为好奇。” — 爱因斯坦

技巧#1:学会如何去学习

早在去年10月,我就开始研究如何更快地学习。 在我生命中的某个阶段,我认为自己的学习速度不够快。 就在这个时候,我偶然发现了Josh Kaufman的20小时学习法则的视频。(编者注:见文章后面的链接。)

那段视频永远改变了我的生活。 我完全消除了需要花费10,000小时才能学习一项技能的心理障碍。 掌握一项技确实要需要花费10,000小时,但只是学习它? 实际上,它可能只需要不到20小时的“智能”训练。 该想法是,学习那些只占20%,却能产生80%结果的知识。

值得一提的是, 在3天内完成20小时的填鸭式训练,我保证你学不到任何东西。 要学习生活中的任何事情, 你必须确保让你的大脑一同为你工作。

智者说,你需要专注于一件事才能获得成功。 我挑战这个想法。 我最喜欢的一个引语是:

“未来属于那些学习了更多技能并以创造性方式将它们结合起来的人。” — Robert Greene.

我不反对集中精力。 我也不反对“一件事”原则。 但是,在你尝试其他事情之前,你怎么知道那“一件事”是哪一件事?

这时就需要学习如何去学习的技巧。在我们离开这个星球之前,我们的时间是有限的。 你学得越快越好,你就成长得越茁壮。 问题是,我们从来没有被真正教授过应该怎样去学习,可悲的是,这本应该是我们学校的工作。如果说我在2018年取得了不错的进步,那不是因为运气。 也不是因为我只做了一件事情。 这是因为我特意地学习了36种新技能。 这使我更有动力,适应性更强,我更加多才多艺,人变得更有趣。

怎样学会这种技能?

你需要设出专门的时间段来刻意练习一项技能,并在数天,数周或数月内重复该过程。

怎样集中? 需要多少天? 练习什么? 我什么时候练习?

我的方法是每个月学习3项新技能。 我每天早上练习30分钟,持续30天。 我通常会选择使用大脑不同区域的技能。 如果我们同意上面的Robert Greene说法的话,那么我们就能接受-成为一个博学者是取得进步的正确方式。 运用大脑不同区域的工作技能就是这样。

在学习过程中会你会注意到,你学到的东西越多,学习其他技能就将变得越快越容易,这主要归功于你之前打下的基础。

此外还有两个非常重要的学习技能:休息和智能重复。

休息

这里提到的休息,我并非专指睡觉。 我的意思是平静你的内心,让你的潜意识去工作。 事实已经证明,当你放松心情时,知识块的确会形成。

举一些简单的,让你休息的例子:

  • 心血管方面的活动(散步,慢跑,骑自行车,徒步旅行等)
  • 冥想
  • 写日记
  • 享受大自然
  • 洗澡
  • 优质睡眠

智能重复
是否你需要一遍又一遍地以同样的方式,练习相同的东西来学习呢?不是。科学表明有一个最佳的时间段,你可以用来重新回顾你想要学习的东西。 对于非动作技能来说,尤其如此。简单地说, 你今天学到了什么,明天再回忆,接下来两天之后,然后是一周后,接着是一个月后,然后是一年后。届时,知识很可能会粘在你的大脑上。

这里有个一句话“公式”,总结了如何最好地学习新技能:

始终如一地进行专注练习,放松心情,并以聪明的方式来重复地练习。

结语

准备好开始你的旅程,让2019年成为你最好的一年了吗?

我希望你通过此文学到一些的东西,并且它能促使你采取行动。 太多人阅读文章和书籍,却从不做什么。 不要让这篇文章成为另一篇这类的文章。 如果你学会采取行动,适应变化,学会学习,你就有能力不仅在2019年取得重大进步,你的余生都将受益。 所以现在就开始吧。

记住,你可以这样做!

参考链接:

编译组出品。编辑:郝鹏程

本文由 设计开开眼 作者:小开开 发表,其版权均为 设计开开眼 所有,文章内容系作者个人观点,不代表 设计开开眼 对观点赞同或支持。如需转载,请注明文章来源。
7

发表评论